Псалом 90 («Живый в помощи Вышняго») — один из самых известных и любимых псалмов, молитва о Божией защите. По церковной традиции его читают в опасности, болезни, при страхе и искушениях; он входит в состав ежедневного богослужения. В еврейской нумерации это псалом 91.

Живый в помощи Вышняго, в крове Бога Небеснаго водворится. Речет Господеви: Заступник мой еси и Прибежище мое, Бог мой, и уповаю на Него. Яко Той избавит тя от сети ловчи и от словесе мятежна, плещма Своима осенит тя, и под криле Его надеешися: оружием обыдет тя истина Его. Не убоишися от страха нощнаго, от стрелы летящия во дни, от вещи во тме преходящия, от сряща и беса полуденнаго. Падет от страны твоея тысяща, и тьма одесную тебе, к тебе же не приближится: обаче очима твоима смотриши и воздаяние грешников узриши. Яко Ты, Господи, упование мое, Вышняго положил еси прибежище твое. Не приидет к тебе зло, и рана не приближится телеси твоему, яко Ангелом Своим заповесть о тебе, сохранити тя во всех путех твоих: на руках возмут тя, да не когда преткнеши о камень ногу твою, на аспида и василиска наступиши, и попереши льва и змия. Яко на Мя упова, и избавлю и: покрыю и, яко позна имя Мое. Воззовет ко Мне, и услышу его: с ним есмь в скорби, изму его и прославлю его, долготою дней исполню его и явлю ему спасение Мое.

Кто живёт под кровом Всевышнего, под тенью Всемогущего покоится. Говорит Господу: «Ты — защита моя и прибежище моё, Бог мой, на Которого я уповаю!» Он избавит тебя от сети ловца, от гибельной язвы, перьями Своими осенит тебя, и под крыльями Его будешь безопасен; щит и ограждение — истина Его. Не убоишься ужасов в ночи, стрелы, летящей днём, язвы, ходящей во мраке, заразы, опустошающей в полдень. Падут подле тебя тысяча и десять тысяч одесную тебя; но к тебе не приблизится: только смотреть будешь очами твоими и видеть возмездие нечестивым. Ибо ты сказал: «Господь — упование моё»; Всевышнего избрал ты прибежищем твоим. Не приключится тебе зло, и язва не приблизится к жилищу твоему; ибо Ангелам Своим заповедает о тебе — охранять тебя на всех путях твоих. На руках понесут тебя, да не преткнёшься о камень ногою твоею; на аспида и василиска наступишь, попирать будешь льва и дракона. «За то, что он возлюбил Меня, избавлю его; защищу его, потому что он познал имя Моё. Воззовёт ко Мне, и услышу его; с ним Я в скорби; избавлю его и прославлю его, долготою дней насыщу его и явлю ему спасение Моё».

Псалом 90 читают как молитву о защите: в болезни, в дороге, в опасности, при душевной тревоге и страхе. Церковная традиция называет его сильной молитвой от всякого зла — недаром в нём звучат слова «не убоишися от страха нощнаго». Читать псалом можно в любое время дня, самостоятельно или в составе молитвенного правила.

Можно ли читать псалом 90 на русском языке?
Да. Господь слышит молитву на любом языке; если церковнославянский текст труден, читайте русский перевод со вниманием и благоговением.

Как часто читать псалом 90?
Строгих правил нет: читают ежедневно, в дни испытаний — чаще. Важнее постоянство и внимание, чем количество прочтений.

Чем псалом 90 отличается от псалма 91?
Это один и тот же псалом: в православной традиции используется греческая нумерация (90), в западной и еврейской — 91.

Другие молитвы вы найдёте в Молитвослове, а о том, как выстроить домашнюю молитву, — в статье «Как научиться молиться дома».