РОЖДЕСТВЕНСКИЙ ПОСТ · 28 НОЯБРЯ 2026 — 6 ЯНВАРЯ 2027
План питания на весь Рождественский пост
Гид на 52 страницы: меню на каждый день с граммовками и три уровня строгости поста. Плюс календарь-плакат, списки покупок, книга рецептов, чек-лист и открытки — 6 PDF в одном комплекте
Шесть материалов, которые проведут вас через весь пост — спокойно и без суеты
Гид на 52 страницы
Меню на каждый день поста с 28 ноября по 6 января: завтрак, обед, ужин и перекус с граммовками и вариантами замен.
Три уровня строгости
Строгий, средний и мягкий треки. Выбираете свой один раз — и идёте по нему весь пост.
Календарь-плакат
Все 40 дней на одном листе: памяти святых, дни с рыбой, с маслом и строгие дни — повесьте на холодильник.
Списки покупок на 6 недель
Согласованы с меню гида. Распечатайте и берите с собой в магазин — не купите лишнего.
Книга постных рецептов
17 базовых рецептов, на которые ссылается меню, и постный новогодний стол — без мяса, яиц и молочных продуктов.
Чек-лист и открытки
Чек-лист духовной подготовки к Рождеству и открытки со словами святых отцов о посте.
Как получить план
Оформляете заказ
Нажимаете кнопку «Купить» и оставляете имя и e-mail — это займёт меньше минуты.
Оплачиваете 1000 ₽
Оплата картой любого банка через защищённую платёжную систему.
Получаете 6 PDF на почту
Сразу после оплаты на ваш e-mail приходит весь комплект: гид, календарь, списки покупок, рецепты, чек-лист и открытки. Открываются на телефоне и компьютере, можно распечатать.